KURS­­PRO­­GRAMM
ARENA FITNESS

REHASPORT

Bewegen und trainieren auf Rezept! Es ist ganz einfach! Wenn Sie unter Rückenschmerzen, Übergewicht, Osteoporose, Arthrose leiden, Probleme mit Knie, Hüfte oder Schulter haben, dann nutzen Sie jetzt die Möglichkeit und entscheiden Sie sich, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Es lohnt sich. Unsere Rehasport-Kurse sind für jeden und jedes Alter geeignet. Sie finden in der Gruppe statt. Die Kurse sind vielseitig , abwechslungsreich, lindern Bewegungsschmerzen, stärkt die Koordination und Flexibilität, sowie die Kraftausdauer.

✓ Verbesserung der Lebensqualität.
✓ Eine deutliche Verbesserung der Beschwerden.
✓ Garantierte Qualität durch qualifizierte Betreuer.
✓ Kostenübernahme garantiert.
✓ Ausdauer und Kraft stärken.
✓ Koordination und Flexibilität verbessern.

MORNING FIT BASIC

Starte perfekt in den Tag mit einem Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Für Einsteiger geeignet.

✓ Regt den Stoffwechsel an.
✓ Fördert den Muskelaufbau.
✓ Stärkt das Immunsystem.
✓ Positive Auswirkungen auf die Psyche.
✓ Verbessert die Leistungsfähigkeit.
✓ Stärkt die Konzentration.

MORNING FIT ADVANCED

Starte perfekt in den Tag mit einem Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Für Fortgeschrittenen geeignet.

JUMPING-FITNESS

Jumping Fitness, der neue Group Fitness Knaller bei uns, mit jeder Menge Spaß! Lass dich anstecken von der schweißtreibenden Trampolin Fitness. Das beste dabei, es ist für jeden geeignet. Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig  verbessern die dynamischen Übungen die Ausdauer und beugen Rückenbeschwerden vor. In diesem Kurs sind über 400 Muskeln im Einsatz.

✓ Stabilisiert den Behandlungserfolg.
✓ Eine deutliche Verbesserung der Beschwerden.
✓ Garantierte Qualität durch betreuende Ärzte.
✓ Kostenübernahme garantiert.
✓ Ausdauer und Kraft stärken.
✓ Koordination und Flexibilität verbessern.

INDOOR-CYCLING

Ein gruppendynamisches und unheimlich motivierendes Fahrradprogramm im Rythmus der Musik. Es ist ein Ausdauer- und Verbrennungstraining der besonderen Art. Es fördert nicht nur die Kondition und den Muskelaufbau, sondern schont zu dem die Gelenke. Zu motivierender Musik und unter Anleitung werden u.A. Berge bestiegen und Abfahrten gefahren.

BODY-WORKOUT

Body Workout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden.

TAEKWONDO

... für Ihre Selbstverteidigung.
Taekwondo ist eine moderne Kampfkunst und zugleich eine wirkungsvolle Selbstverteidigung, die von jedem – gleich ob alt oder jung, männlich oder weiblich erlernt werden kann. Bescheidenheit, Respekt, Selbstbeherrschung und ein unermüdlicher Wille zeichnen einen wahren Taekwondo-Kämpfer aus.
Wir bieten drei Mal die Woche Taekwondo- Kurse für Kinder an und selbstverständlich auch für Erwachsene.